Nuestras condolencias para la estimada familia Aravena.
Este último tiempo ha sido con mucho uno de los más dolorosos de la historia, ya que nos ha separado de mucha gente amada en la muerte.
Deseamos compartir con ustedes lo que algunos especialistas en el tema del duelo dicen que ayuda a sobrellevarlo; CUIDE LA ALIMENTACIÓN Y HAGA EJERCICIO: Una alimentación equilibrada lo ayudará a sobrellevar el estrés que produce el duelo. Trate de comer frutas, verduras y proteínas con poca grasa. Beba mucha agua y otras bebidas saludables. Las caminatas rápidas u otros ejercicios pueden ayudarlo a vencer las emociones negativas. Algunos aprovechan el tiempo que dedican al ejercicio para reflexionar en su pérdida y otros lo aprovechan para no pensar en ella.
Esta sugerencia armoniza muy bien con la cita divina: “Nadie odia su propio cuerpo, sino que lo alimenta y lo cuida”.
Estamos seguros que esta sugerencia les puede resultar de utilidad, por ello no hemos dudado en compartirla.
Un abrazo de consuelo,
Julián y Urania🌻🌺
